巴國酸蘿蔔牛尾湯 - 牛尾1500克

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巴國酸蘿蔔牛尾湯

巴國酸蘿蔔牛尾湯

主料:牛尾1500克

辅料:蘿蔔150克

调料:胡椒2克 味精2克 鹽10克 姜10克 大蔥15克 白酒15克

做法:

1. 將牛尾去盡雜質,入清水洗淨漂20分鐘;2. 在骨節處切進三分之二深,不切斷;3. 酸蘿蔔漂洗淨切片,待用;4. 牛尾放入沙鍋內,摻清水置旺火上燒沸,打盡浮沫;5. 然後下酸蘿蔔、薑蔥、江津白酒,燒開後移小火上燉制;6. 待牛尾燉軟酸蘿蔔出味時,下胡椒、味精、鹽即成。

技巧:1. 應注意勿讓原料粘鍋,並防成品湯味不濃;2. 牛尾的血水一定要漂盡,清水應一次性摻足,成菜方能原汁原味;3. 本菜中所用的蘿蔔為已醃製好的酸蘿蔔。

贴士:1. 牛尾性味甘、平,含有蛋白質、脂肪、維生素等成分;2. 有補氣、養血、強筋骨的功效,與開胃健脾的酸蘿蔔合烹更加爽口宜人;3. 牛尾為黃牛或水牛的尾部,營養價值極高,宜燉食。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     酸鹹味  

巴國酸蘿蔔牛尾湯成分
  • 能量96.25千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質2.71克
  • 脂肪0.3克
  • 碳水化合物11.47克
  • 葉酸2.98微克
  • 膳食纖維2.18克
  • 維生素A9.15微克
  • 胡蘿蔔素57.8微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.69毫克
  • 維生素C32.35毫克
  • 維生素E1.38毫克
  • 鈣70.54毫克
  • 磷50.87毫克
  • 鉀310.81毫克
  • 鈉4191.06毫克
  • 鎂33.85毫克
  • 鐵1.33毫克
  • 鋅0.69毫克
  • 硒1.27微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.57毫克
  • 巴國酸蘿蔔牛尾湯的做法,巴國酸蘿蔔牛尾湯怎麼做
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