清面 - 五味子100克 粉皮50克

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清面

清面

主料:五味子100克 粉皮50克

辅料:松子仁5克

调料:冰糖10克

做法:

1. 五味子洗淨,加水浸沒,浸泡一整天後,過濾出五味子汁;2. 將五味子汁倒入鍋中,加500毫升水和冰糖;3. 煮至糖融化,熄火,盛入大碗中放涼;4. 將綠豆粉皮泡軟後,用水沖涼,瀝干水分;5. 放入冷卻的五味子茶中,最後撒上松子即可。

技巧:清涼解毒,寧心安神。

分類:清熱解毒食譜   神經衰弱食譜   失眠食譜   咳喘食譜     甜味  

清面成分
  • 能量105.1千卡
  • 蛋白質0.77克
  • 脂肪3.68克
  • 碳水化合物18.04克
  • 膳食纖維0.8克
  • 維生素A0.1微克
  • 胡蘿蔔素0.5微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.2毫克
  • 維生素E1.64毫克
  • 鈣8.7毫克
  • 磷29.45毫克
  • 鉀32.7毫克
  • 鈉2.72毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂7毫克
  • 鐵0.6毫克
  • 鋅0.39毫克
  • 硒0.29微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.32毫克
  • 清面的做法,清面怎麼做
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