芝麻鴨肉 - 鴨肉200克

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芝麻鴨肉

芝麻鴨肉

主料:鴨肉200克

辅料:芝麻50克

调料:雞蛋100克 澱粉(豌豆)50克 鹽10克 味精5克 料酒5克 胡椒粉10克 香油15克 花生油150克

做法:

1.將生鴨肉(鴨脯肉)放在容器裡,拌入精鹽、味精、料酒、香油、胡椒粉醃約15分鐘。2.將雞蛋和澱粉打成蛋糊。3.將鴨脯肉粘裹上一層蛋粉糊,兩面粘上芝麻,下入熱油鍋中炸熟撈出,食用時切成塊裝盤。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約750克。

分類:益智補腦食譜   私家菜   營養不良食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜   碎屑料炸   炸燒味  

芝麻鴨肉成分
  • 能量2555.3千卡
  • 蛋白質56.76克
  • 脂肪233.04克
  • 泛酸2.26毫克
  • 碳水化合物70.5克
  • 葉酸146.64微克
  • 膳食纖維5.28克
  • 膽固醇773毫克
  • 維生素A339微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸10.74毫克
  • 維生素E95.08毫克
  • 鈣405.4毫克
  • 磷675.4毫克
  • 鉀734毫克
  • 鈉4632.18毫克
  • 碘28.02微克
  • 鎂157.35毫克
  • 鐵19.75毫克
  • 鋅6.88毫克
  • 硒41.78微克
  • 銅1.57毫克
  • 錳1.53毫克
  • 芝麻鴨肉的做法,芝麻鴨肉怎麼做
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