香甜蕃薯片 - 甘薯250克

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香甜蕃薯片

香甜蕃薯片

主料:甘薯250克

调料:白砂糖120克 黃油25克

做法:

1.山芋去皮,切厚片。 2.將白糖、水放在深盤內,加入黃油、山芋片,放入爐內高火5分鐘,取出,淋上汁液即可。

技巧:甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

分類:甜品/點心   微波食譜   胃調養食譜   便秘食譜   營養不良食譜     甜味  

香甜蕃薯片成分
  • 能量844.5千卡
  • 維生素B60.38毫克
  • 蛋白質2.1克
  • 脂肪25克
  • 碳水化合物158.13克
  • 葉酸49微克
  • 膳食纖維5.5克
  • 膽固醇74毫克
  • 維生素A312.5微克
  • 胡蘿蔔素1875微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 維生素C10毫克
  • 鈣77.75毫克
  • 磷76.6毫克
  • 鉀235.75毫克
  • 鈉187.8毫克
  • 碘1微克
  • 鎂47.85毫克
  • 鐵1.42毫克
  • 鋅0.5毫克
  • 硒0.95微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.32毫克
  • 香甜蕃薯片的做法,香甜蕃薯片怎麼做
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