泡菜肉末 - 豬肉(肥瘦)100克

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泡菜肉末

泡菜肉末

主料:豬肉(肥瘦)100克

辅料:泡菜250克 辣椒(青、尖)20克

调料:辣椒(紅、尖、干)5克 鹽3克 白砂糖5克 白酒5克 味精1克 香油5克 植物油20克

做法:

1.泡菜瀝淨水分,切成細末;2.干辣椒和辣椒分別切成小丁;3.鍋中倒入油,燒熱時放入絞肉、干辣椒丁煸香,直至熟透;4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌均勻;5.最後,加入調味料快速炒入味就可以了。

分類:四川菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   青少年食譜   干炒   辣味  

泡菜肉末成分
  • 能量492.68千卡
  • 蛋白質14.63克
  • 脂肪42.65克
  • 碳水化合物11.46克
  • 葉酸4.7微克
  • 膳食纖維2.5克
  • 膽固醇80毫克
  • 維生素A29.4微克
  • 胡蘿蔔素68微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸3.68毫克
  • 維生素C12.4毫克
  • 維生素E4.45毫克
  • 鈣12.31毫克
  • 磷184.64毫克
  • 鉀301.01毫克
  • 鈉1321.38毫克
  • 鎂25.88毫克
  • 鐵2.14毫克
  • 鋅2.57毫克
  • 硒12.13微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.66毫克
  • 泡菜肉末的做法,泡菜肉末怎麼做
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