蟹黃蹄筋 - 豬蹄筋400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蟹黃蹄筋

蟹黃蹄筋

主料:豬蹄筋400克

辅料:蟹黃100克

调料:大蔥20克 姜3克 大蒜(白皮)5克 醬油20克 黃酒10克 白砂糖15克 味精2克 澱粉(玉米)10克 蔥油5克 花生油60克

做法:

1. 將洗淨的豬蹄筋切成長片,放入沸水中汆透撈出,瀝去水分;2. 姜切片,蔥切短段,蒜切末;3. 炒鍋加花生油,置中火燒至六成熱時,放入白糖炒至血紅色;4. 將豬蹄筋、蔥段、薑片倒入鍋內,炒至上色後,加入醬油、清湯250毫升、黃酒燒沸後移至微火上煨;5. 待湯剩1/3時,取出蔥,姜不要,用濕澱粉勾芡,加味精,蔥油攪勻盛入盤中央;6. 炒鍋內放花生油,置中火上燒至六成熱時,加蔥、姜、蒜末炸出香味,隨即倒入蟹黃攪炒幾下,然後烹入醬油、黃酒、味精,顛翻均勻,盛在盤內蹄筋四周即成。

分類:山東菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

蟹黃蹄筋成分
  • 能量1294.59千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質143.99克
  • 脂肪65.66克
  • 碳水化合物30.88克
  • 葉酸2.4微克
  • 膳食纖維0.67克
  • 膽固醇316毫克
  • 維生素A3.29微克
  • 胡蘿蔔素19.4微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸12.26毫克
  • 維生素C1.07毫克
  • 維生素E25.69毫克
  • 鈣106.66毫克
  • 磷227.28毫克
  • 鉀302.18毫克
  • 鈉2033.12毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂56.66毫克
  • 鐵13.06毫克
  • 鋅9.91毫克
  • 硒41.73微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.74毫克
  • 蟹黃蹄筋的做法,蟹黃蹄筋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習