香槽扣肉 - 豬腿肉500克

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香槽扣肉

香槽扣肉

主料:豬腿肉500克

调料:味精1克 黃酒25克 香糟50克 江米酒20克 花生油50克 鹽8克 白砂糖30克

做法:

1. 帶皮豬腿肉刮洗乾淨,修切成約10 厘米見方的塊;2. 豬肉塊放入開水鍋內白煮,約20 分鐘後撈出,趁熱在肉皮上均勻地塗抹酒釀汁5克;3. 炒鍋置旺火,倒入花生油,燒熱後放入塗抹過酒釀的豬肉,炸至肉皮發黃時取出;4. 豬肉塊冷卻後,切成約8 厘米長、0.6 厘米厚的大片;5. 將香糟、紹酒和清水75毫升放在同一碗內,拌成糊狀,濾去糟渣,加入白糖、精鹽、味精,一起和勻成糟汁;6. 把肉片放入糟汁內浸漬10 分鐘;7. 將豬肉片肉皮朝下,整齊地碼入碗內,澆上浸漬肉的糟汁,放入蒸籠裡用旺火蒸至酥爛,取出,翻扣在平盆裡即成。

技巧:1. 豬腿肉白水煮至五成熟,趁熱在皮上塗抹酒釀,立即下鍋油炸,皮色金黃,酥松厚發即可;2. 旺火氣足,蒸約2.5 小時,酥爛為度;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:香糟扣肉的烹製,遵循了《隨園食單》所指的「味太濃重者,只宜獨用不同搭配」的須知條。它製法獨特,把豬肋條肉改用豬後腿肉,以酒釀汁代替了醬油,肥少瘦多,色澤棕黃,肉質酥爛,入口不膩。

分類:上海菜   特色菜     糟香味  

香槽扣肉成分
  • 能量1556.88千卡
  • 蛋白質90.62克
  • 脂肪113.95克
  • 碳水化合物34.24克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A15微克
  • 硫胺素2.66毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸24.63毫克
  • 維生素E22.53毫克
  • 鈣58.21毫克
  • 磷941.99毫克
  • 鉀1484.66毫克
  • 鈉3544.85毫克
  • 鎂132.08毫克
  • 鐵6.39毫克
  • 鋅11.45毫克
  • 硒67.31微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳0.55毫克
  • 香槽扣肉的做法,香槽扣肉怎麼做
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糟香味美食
 
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