炸荔枝肫 - 鴨肫500克

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炸荔枝肫

炸荔枝肫

主料:鴨肫500克

辅料:雞蛋75克

调料:料酒10克 胡椒粉2克 味精2克 鹽3克 醬油20克 大蔥4克 姜3克 芡粉25克 花生油250克 香油5克

做法:

1.將雞肫批去肫硬皮和軟皮,將圓弧面朝上,用直刀法剞十字花紋,即斜著料的橢圓形切很多平行的刀紋,刀深是原料厚度的五分之四,每刀距離為0.2厘米。剞滿後,將原料轉90℃度,再按前述方法剞滿刀紋,同時使兩面刀紋交叉成很多十字形,然後,用蔥(切)段、姜(切)片、黃酒、細鹽、味精、胡椒粉拌漬,略醃6分鐘,至入味,再去掉蔥姜,瀝干滷汁,將雞蛋與干生粉拌勻,加醬油調和成蛋粉糊,把雞肫放入拌勻掛糊。2.燒熱鍋,放生油燒至五成熱時,把掛糊雞肫逐只撒在油鍋內見其起殼,待全部定型即撈出。將油溫繼續升至八成熱時,再將雞肫下鍋復炸,至外殼金黃、硬脆,即倒出瀝油。原鍋內留少許油,將炸脆的雞肫球放入烹料酒、香油、醬油增香迅速顛翻出鍋即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約250克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   小兒營養不良食譜   補血食譜   軟炸   炸燒味  

炸荔枝肫成分
  • 能量2951.65千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質102.07克
  • 脂肪267.93克
  • 碳水化合物38.69克
  • 葉酸85.64微克
  • 膳食纖維0.46克
  • 膽固醇1203.75毫克
  • 維生素A206.98微克
  • 胡蘿蔔素8.86微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.98毫克
  • 煙酸0.63毫克
  • 維生素C0.24毫克
  • 維生素E111.07毫克
  • 鈣159.73毫克
  • 磷857.32毫克
  • 鉀1626.23毫克
  • 鈉2951.55毫克
  • 碘21.04微克
  • 鎂51.92毫克
  • 鐵33.18毫克
  • 鋅16.22毫克
  • 硒91.1微克
  • 銅1.43毫克
  • 錳1.65毫克
  • 炸荔枝肫的做法,炸荔枝肫怎麼做
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炸燒味美食
 
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