松仁粉絲 - 粉絲100克 松子(炒)100克

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松仁粉絲

松仁粉絲

主料:粉絲100克 松子(炒)100克

调料:植物油25克 豆瓣醬10克 鹽3克 白砂糖2克 香油5克 姜3克 大蔥5克

做法:

1. 將粉絲用開水泡發,撈出控水;2. 松仁下入熱油鍋內炸熟備用;3. 姜、蔥切末;4. 炒鍋注油燒熱,下入薑末,豆瓣醬炒香,放入粉絲炒入味,加精鹽、味精、白糖、蔥末翻炒均勻,淋入香油,撒上松仁即可。

分類:私家菜   便秘食譜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜     鹹鮮味  

松仁粉絲成分
  • 能量1027.08千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質16.38克
  • 脂肪64.4克
  • 泛酸0.59毫克
  • 碳水化合物109.42克
  • 葉酸79.78微克
  • 膳食纖維13.85克
  • 維生素A6.39微克
  • 維生素K1微克
  • 胡蘿蔔素38.3微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸4.49毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E28.75毫克
  • 鈣202.32毫克
  • 磷260.56毫克
  • 鉀722.07毫克
  • 鈉1793.74毫克
  • 鎂211.74毫克
  • 鐵13.36毫克
  • 鋅5.95毫克
  • 硒5.09微克
  • 銅1.33毫克
  • 錳7.81毫克
  • 松仁粉絲的做法,松仁粉絲怎麼做
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