蓮茸香酥鴨 - 鴨1250克 蓮子150克

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蓮茸香酥鴨

蓮茸香酥鴨

主料:鴨1250克 蓮子150克

辅料:雞蛋150克 小麥麵粉100克 火腿25克 香菜50克 肥膘肉50克

调料:花生油100克 料酒50克 鹽10克 白砂糖5克 味精2克 花椒10克 大蔥15克 澱粉(豌豆)25克 姜15克

做法:

1.蔥和姜拍破,火腿切成米,把膘肉下入湯鍋煮熟撈出,切成絲。將一個雞蛋打在碗裡,放入適量的麵粉,用濕澱粉50克(澱粉25克加水25克)和水調製成糊。香菜摘洗乾淨。2.將鴨宰殺去淨毛,開膛去內臟洗淨,用蔥、姜、料酒、鹽、糖、花椒醃約2小時,上籠蒸至八成爛取出晾涼,先取下頭、翅、腳,鴨身拆淨骨,剔下腿、脯肉厚的部分切成絲,將鴨皮面上抹上蛋糊,放在抹油的平盤內,將餘下的蛋糊放入鴨肉絲和肥膘絲,加入味精拌勻,鋪在帶皮的鴨肉上,下油鍋炸至焦酥呈金黃色時撈出。3.蓮子洗一遍,裝入碗內,放入開水,上籠蒸發取出,放在砧板上,用刀壓成呢,下入油鍋炒出香味,放入鹽、味精、胡椒粉和麵粉拌勻,再鋪滿炸酥鴨肉上,表面按上火腿末。4.鍋內放入油燒至六成熱時,下入蓮茸鴨炸焦酥呈金黃色,潷去油,切成5厘米長的、2厘米寬的條,擺入盤內,將頭、翅、腳擺入盤內,將頭、翅、腳擺成鴨形,邊上拼香菜即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:湖南菜   私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   碎屑料炸   炸燒味  

蓮茸香酥鴨成分
  • 能量5529.76千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質263.23克
  • 脂肪411.23克
  • 碳水化合物217.76克
  • 葉酸409.3微克
  • 膳食纖維12.51克
  • 膽固醇2116.75毫克
  • 維生素A1131.65微克
  • 胡蘿蔔素629.1微克
  • 硫胺素1.97毫克
  • 核黃素3.51毫克
  • 煙酸64.33毫克
  • 維生素C32.55毫克
  • 維生素E53.47毫克
  • 鈣484.6毫克
  • 磷2853.13毫克
  • 鉀4375.63毫克
  • 鈉5579.3毫克
  • 碘45.35微克
  • 鎂646.84毫克
  • 鐵43.32毫克
  • 鋅24.59毫克
  • 硒193.67微克
  • 銅5.36毫克
  • 錳14.73毫克
  • 蓮茸香酥鴨的做法,蓮茸香酥鴨怎麼做
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