朝珠雙冬芽白卷 - 香菇(鮮)150克 冬筍250克 圓白

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朝珠雙冬芽白卷

朝珠雙冬芽白卷

主料:香菇(鮮)150克 冬筍250克 圓白菜600克 胡蘿蔔400克

调料:料酒80克 鹽8克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖2克 大蔥25克 澱粉(豌豆)25克 香油10克 雞油15克

做法:

1.胡蘿蔔用挖圓珠工具挖成12個珠,下入油鍋用溫火浸炸熟,用盤裝上,將圓白菜葉清洗淨,下入開水鍋汆過,撈入冷水內過涼,擠干水分,剔去梗厚部分,修成12厘米大的塊,蔥切成3厘米的段。2.將冬筍切成3厘米的小韭菜葉,香菇切成絲,下入六成熱油鍋內煸炒出香味,烹料酒,放入適量的鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞湯250毫升,用濕澱粉勾少許芡,用盤裝上,晾涼後,加入蔥段、香油拌勻成餡,分成20份。3.將圓白菜葉攤開放木板上,逐塊放1份雙冬餡,包裹成3厘米長、4厘米寬的卷,用碗扣好。 4.食用前10分鐘,將雙冬芽白卷和胡蘿蔔珠上籠蒸熱取出,翻撲盤中,胡蘿蔔珠拼大周圍,同時鍋內放入雞湯250毫升、鹽、味精燒開,用濕澱粉調稀勾芡,加入雞油,澆蓋在朝珠芽白捲上即成。

分類:湖南菜   便秘食譜   清熱解毒食譜   美容養顏食譜   清烹   本味鹹鮮  

朝珠雙冬芽白卷成分
  • 能量603.55千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質27.6克
  • 脂肪12.77克
  • 碳水化合物112.6克
  • 葉酸209.62微克
  • 膳食纖維18.05克
  • 維生素A2859.35微克
  • 胡蘿蔔素17156.6微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸9.47毫克
  • 維生素C296.75毫克
  • 維生素E11.62毫克
  • 鈣499.93毫克
  • 磷494.17毫克
  • 鉀1587.55毫克
  • 鈉3680.54毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂151.07毫克
  • 鐵9.09毫克
  • 鋅3.59毫克
  • 硒12.37微克
  • 銅0.77毫克
  • 錳2.61毫克
  • 朝珠雙冬芽白卷的做法,朝珠雙冬芽白卷怎麼做
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