麻辣肉片
主料:豬裡脊肉500克
辅料:油菜200克 雞蛋150克 澱粉(豌豆)5克
调料:花椒8克 豆瓣辣醬10克 大蔥8克 姜15克 芝麻15克 鹽5克 味精3克 白砂糖5克 花生油30克 辣椒油8克
做法:
1.豬裡脊肉切成片,蔥,姜切末,油菜洗淨取菜心焯水。2.鍋內注油燒熱,下菜心,加鹽,味精炒熟,擺入盤內。3.將裡脊片用雞蛋清,濕澱粉上漿,過油後撈出,鍋內留少許油燒熱,下入蔥薑末爆鍋,加入高湯,裡脊片和調料煸炒至熟,勾芡裝盤即可。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:四川菜 營養不良食譜 健脾開胃食譜 生炒 麻辣味