炒芹菜豆腐乾
主料:芹菜200克
辅料:豆腐乾100克
调料:鹽3克 味精2克 花椒3克 薑汁10克 姜5克 白砂糖2克 澱粉(豌豆)5克 花生油30克
做法:
1. 豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;2. 花椒泡熱水製成花椒水;3. 鍋內加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐乾炒透;4. 再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。
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