肉末臥雞蛋
主料:雞蛋750克
辅料:牛肉(肥瘦)250克 洋蔥(白皮)75克 奶酪50克
调料:番茄醬75克 大蒜(白皮)12克 植物油50克 鹽8克 胡椒粉1克 香葉2克 白砂糖12克
做法:
1. 把蔥頭切末,大蒜切末,用油炒黃,放肉末炒熟後放香味,番茄醬炒至油呈紅色時,放牛肉清湯,微沸後放胡椒粉、白糖、精鹽調劑口味,成肉末少司;2. 將雞蛋磕開,放入微沸水中煮五六成熟成臥蛋,輕輕取出放入盤中央,上面澆肉末少司,撒上計司(奶酪)末即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。