菜遠炒肉丸
主料:豬肉(瘦)500克
辅料:雞蛋清100克 澱粉(豌豆)90克 薺菜300克
调料:鹽4克 味精3克 香油3克 花生油25克
做法:
1.先將瘦肉切成肉片,放入盆中加水漂洗30分鐘,撈起肉片,吸乾水份,用刀剁爛成茸,再改用刀背剁至起膠,放入盆內,加入蛋白、干生粉、精鹽、味粉、胡椒粉、麻油、花生油、攪勻後攪至起膠。 2.將肉餡唧成肉丸,滾水下鍋,文火浸熟,用笊籬撈起,濾去水分。 3.繞鍋下油,將菜遠炒熟,起鍋後排放在碟上。 4.再起鍋下油,加入肉丸、二湯、調入精鹽、味粉、胡椒粉,用濕生粉打芡,加麻油、包尾油後拌勻,將肉連汁鋪放在菜遠面上。技巧:準備二湯適量
贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。