馬齒莧粥
主料:粳米100克 馬齒莧150克 豬肉(瘦)50克
调料:鹽2克 香油3克
做法:
1.將粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡,撈出瀝水。馬齒莧擇洗乾淨,切成碎段。2. 豬瘦肉用冷水洗淨,剁成肉末備用。 3. 炒鍋上火,加入香油、肉末炒拌片刻,再放入馬齒莧、粳米,加入冷水1000毫升,用旺火燒開,改小火熬煮成粥,下鹽調味即可。
技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。
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