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粟子膏 - 栗子（鮮）100克

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粟子膏

粟子膏

主料：栗子（鮮）100克

调料：白砂糖20克

做法：

粟子去殼，搗爛，加水適量煮成糊膏，再加白糖調味即成。

技巧：1. 養胃健脾，補腎氣。2. 適用於小兒體弱、消化不良、腹瀉等。

分類：健脾開胃食譜腎調養食譜小兒營養不良食譜腹瀉調理食譜煮甜味

粟子膏成分

能量265千卡
蛋白質4.2克
脂肪0.7克
碳水化合物62.18克
葉酸3.6微克
膳食纖維1.7克
維生素A32微克
胡蘿蔔素190微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.17毫克
煙酸0.8毫克
維生素C24毫克
維生素E4.56毫克
鈣21毫克
磷90.6毫克
鉀443毫克
鈉13.98毫克
鎂50.6毫克
鐵1.22毫克
鋅0.58毫克
硒1.13微克
銅0.41毫克
錳1.55毫克
粟子膏的做法，粟子膏怎麼做

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