薑蔥炒鴨片 - 鴨肉350克

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薑蔥炒鴨片

薑蔥炒鴨片

主料:鴨肉350克

辅料:子薑300克 雞蛋清10克 辣椒(紅、尖)50克

调料:大蔥5克 大蒜(白皮)3克 白砂糖7克 香油10克 澱粉(玉米)15克 料酒15克 花生油90克 醋10克

做法:

1. 把酸姜芽所含酸醋擠干;2. 在芡湯中加入濕澱粉(15克)、麻油、糖醋調成碗芡;3. 用蛋白加濕澱粉(10克),將鴨片拌勻;4. 武火燒鍋,倒入花生油,燒至140攝氏度時,下鴨片拉油;5. 去油後,下蒜茸、辣椒、蔥段、酸姜芽炒勻;6. 再下鴨片,濺入紹酒、碗芡,再加麻油、包尾油炒勻上碟。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約750克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   滋陰食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   青少年食譜     微辣  

薑蔥炒鴨片成分
  • 能量1905.68千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質58.76克
  • 脂肪170.91克
  • 泛酸3.96毫克
  • 碳水化合物37.93克
  • 葉酸0.76微克
  • 膳食纖維4.47克
  • 膽固醇329毫克
  • 維生素A298.7微克
  • 胡蘿蔔素700.6微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.88毫克
  • 煙酸16.37毫克
  • 維生素C78.36毫克
  • 維生素E46.03毫克
  • 鈣88.32毫克
  • 磷541.47毫克
  • 鉀1324.81毫克
  • 鈉287.84毫克
  • 鎂136.14毫克
  • 鐵14.9毫克
  • 鋅5.95毫克
  • 硒45.27微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳11.08毫克
  • 薑蔥炒鴨片的做法,薑蔥炒鴨片怎麼做
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