醬青辣椒 - 辣椒(青、尖)250克

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醬青辣椒

醬青辣椒

主料:辣椒(青、尖)250克

辅料:胡蘿蔔200克

调料:白砂糖10克 大蔥3克 椒鹽3克 大蒜(白皮)4克 醬油40克 大豆油10克 味精3克

做法:

1.將青辣椒去蒂洗淨。小鍋坐火上,倒入豆油,八分熱時,放進青辣椒攪拌幾次,然後放倒進醬油開始熬(用微火)。 2.辣椒煮透後放進剁好的蔥,切成段的蔥以及白糖,芝麻鹽,繼續熬,熬到湯水成黏液狀,放入味素,取出。

分類:鹵醬菜   貧血食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

醬青辣椒成分
  • 能量300.37千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質9.17克
  • 脂肪11.2克
  • 碳水化合物48.2克
  • 葉酸9.94微克
  • 膳食纖維7.65克
  • 維生素A1519.03微克
  • 胡蘿蔔素9113.12微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸3.18毫克
  • 維生素C181.37毫克
  • 維生素E12.37毫克
  • 鈣137.65毫克
  • 磷225.15毫克
  • 鉀1053.6毫克
  • 鈉2697.48毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂130.03毫克
  • 鐵7.55毫克
  • 鋅1.65毫克
  • 硒3.53微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳1.37毫克
  • 醬青辣椒的做法,醬青辣椒怎麼做
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