栗子雞翅 - 雞翅500克

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栗子雞翅

栗子雞翅

主料:雞翅500克

辅料:栗子(鮮)500克

调料:醬油15克 鹽10克 大蔥20克 姜15克 植物油75克 味精3克 料酒15克 香油5克

做法:

1.雞翅膀洗淨,拔淨細毛,斬去翅尖,剁成3塊。 2.將帶皮生栗子洗淨切十字花口,放入水鍋內煮透,撈出去皮。 3.炒鍋置旺火上,倒入生油燒熱,下鍋煸透,放入雞翅翻炒,加醬油,黃酒,鹽和適量清水,燒開撇去浮沫,下栗子肉,改用小火慢慢燒煮。待雞熟栗酥時,用旺火收濃滷汁,淋上香油,下味精拌勻,起鍋裝盤,冷卻後即可食用。

分類:私家菜   脾調養食譜   腎炎食譜   止血調理食譜     五香味  

栗子雞翅成分
  • 能量2008.14千卡
  • 維生素B61.33毫克
  • 蛋白質118.56克
  • 脂肪66.16克
  • 碳水化合物243.52克
  • 葉酸20.92微克
  • 膳食纖維9.42克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A306.4微克
  • 胡蘿蔔素988.3微克
  • 硫胺素0.72毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸26.28毫克
  • 維生素C121.2毫克
  • 維生素E28.49毫克
  • 鈣156.75毫克
  • 磷954.47毫克
  • 鉀3353.32毫克
  • 鈉5366.98毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂368.61毫克
  • 鐵11.77毫克
  • 鋅5.27毫克
  • 硒49.71微克
  • 銅2.05毫克
  • 錳8.46毫克
  • 栗子雞翅的做法,栗子雞翅怎麼做
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