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椒鹽毛豆 - 毛豆350克

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    椒鹽毛豆

    椒鹽毛豆

    主料：毛豆350克

    调料：花椒5克 鹽8克

    做法：

    1. 將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角；2. 將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平；3. 用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。

    分類：家常菜   高血壓食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   青少年食譜   煮   鹹鮮味  

    椒鹽毛豆成分
    • 能量443.4千卡
    • 蛋白質46.18克
    • 脂肪17.94克
    • 碳水化合物40.08克
    • 膳食纖維15.44克
    • 維生素A78.15微克
    • 胡蘿蔔素462微克
    • 硫胺素0.53毫克
    • 核黃素0.27毫克
    • 煙酸4.98毫克
    • 維生素C94.5毫克
    • 維生素E8.66毫克
    • 鈣506.21毫克
    • 磷661.45毫克
    • 鉀1684.32毫克
    • 鈉3160.9毫克
    • 鎂250.71毫克
    • 鐵12.75毫克
    • 鋅6.17毫克
    • 硒8.86微克
    • 銅1.95毫克
    • 錳4.39毫克
    • 椒鹽毛豆的做法，椒鹽毛豆怎麼做
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