清蒸白鱔 - 河鰻1000克

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清蒸白鱔

清蒸白鱔

主料:河鰻1000克

辅料:火腿50克 口蘑25克 大蒜(白皮)100克 豬網油100克

调料:料酒50克 鹽15克 味精3克 胡椒粉2克 醋100克 大蔥25克 姜25克 雞油50克

做法:

1.熟火腿切成薄片;口蘑用水泡去蒂去泥沙洗淨片成片,蒜子去蒂去皮,蔥白切段,姜一半切末,餘下的蔥和姜拍破。2.將活白鱔放在木案上,用刀剁下頭部(切勿把膽弄破,否則有苦味),用七成開水燙一下即撈出。用稻草擦去絨毛薄膜,剪去須邊,將筷子從殺口處插入,將內臟絞出並洗淨,並切成5厘米長的筒,用料酒、鹽醃10分鐘,瀝干水分裝入湯盤內,然後放入火腿、口蘑、蒜子、蔥、姜、鹽、料酒和雞油,再將網油蓋在白鱔上。3.食用前15分鐘,將白鱔上籠蒸熟取出,另外,將清雞湯1000毫升、鹽和味精放入鍋內燒開,加入盛有白鱔的湯盤內,撒上胡椒粉和蔥段,另上兩小碟薑醋汁即成。

技巧:河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   結核病食譜   補血食譜   壯腰健腎食譜   清蒸   酸辣味  

清蒸白鱔成分
  • 能量2935.18千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質212.14克
  • 脂肪200克
  • 碳水化合物77.81克
  • 葉酸17.35微克
  • 膳食纖維6.72克
  • 膽固醇1899.5毫克
  • 維生素A126.95微克
  • 胡蘿蔔素89.7微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸54.21毫克
  • 維生素C8.75毫克
  • 維生素E61.28毫克
  • 鈣550.09毫克
  • 磷3283.31毫克
  • 鉀3707.05毫克
  • 鈉7892.65毫克
  • 碘1.96微克
  • 鎂440.32毫克
  • 鐵30.52毫克
  • 鋅17.96毫克
  • 硒346.62微克
  • 銅3.69毫克
  • 錳6.36毫克
  • 清蒸白鱔的做法,清蒸白鱔怎麼做
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