熗蝦片 - 對蝦500克

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熗蝦片

熗蝦片

主料:對蝦500克

辅料:黃瓜50克

调料:料酒10克 味精5克 鹽2克 香油25克 姜5克

做法:

1. 將大蝦洗淨剝皮,去沙線,切成抹刀片;2. 將黃瓜去蒂洗淨,切成佛手黃瓜待用;3. 炒勺上火,注入高湯燒開;4. 下入蝦片炸透撈出放盤內;5. 余湯內加入姜絲、麻油、料酒、味精和鹽拌好,倒入盤內;6. 用佛手黃瓜鑲邊上桌即可。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:清真菜   通乳食譜   補陽食譜   補血食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

熗蝦片成分
  • 能量712.45千卡
  • 蛋白質95.47克
  • 脂肪29.06克
  • 碳水化合物17.34克
  • 葉酸15.15微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A83.9微克
  • 胡蘿蔔素53.5微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸8.66毫克
  • 維生素C4.7毫克
  • 維生素E20.55毫克
  • 鈣316.79毫克
  • 磷1141.45毫克
  • 鉀1090.23毫克
  • 鈉2021.04毫克
  • 鎂217.59毫克
  • 鐵7.7毫克
  • 鋅11.97毫克
  • 硒168.7微克
  • 銅1.72毫克
  • 錳0.8毫克
  • 熗蝦片的做法,熗蝦片怎麼做
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