炒羊肚片 - 羊肚200克

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炒羊肚片

炒羊肚片

主料:羊肚200克

调料:香油15克 花生油50克 醬油25克 味精2克 澱粉(豌豆)30克 大蔥15克 姜5克 大蒜(白皮)10克

做法:

1.將肚板片成片放入開水中燙透。 2.將醬油、料酒、味精、水澱粉、蔥絲、薑末、蒜末、白湯放一碗內,調成芡汁。3.炒勺上火,倒入花生油燒熱,將肚片放入滑散,倒出瀝油。再將肚片倒回勺中,倒入芡汁,顛炒均勻,淋入香油,出勺裝盤即可。

分類:私家菜   胃炎食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   補氣食譜     五香味  

炒羊肚片成分
  • 能量899.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質27.54克
  • 脂肪71.83克
  • 碳水化合物36.33克
  • 葉酸2.18微克
  • 膳食纖維0.74克
  • 膽固醇248毫克
  • 維生素A49.55微克
  • 胡蘿蔔素21.1微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸4.24毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E32.27毫克
  • 鈣116.4毫克
  • 磷344.28毫克
  • 鉀376.18毫克
  • 鈉1741.3毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂80.04毫克
  • 鐵7.24毫克
  • 鋅5.99毫克
  • 硒20.1微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.99毫克
  • 炒羊肚片的做法,炒羊肚片怎麼做
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