香菜燒白蘿蔔 - 白蘿蔔500克

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香菜燒白蘿蔔

香菜燒白蘿蔔

主料:白蘿蔔500克

辅料:香菜150克

调料:鹽4克 植物油15克

做法:

1. 將香菜擇洗乾淨,切成2.5厘米長的段;2. 將白蘿蔔洗淨,削去皮,切成滾刀塊;3. 將油放入鍋內,熱後下入蘿蔔煸炒,煸透加水和精鹽,用溫水燒至熟爛時,再放入香菜一起燒一下即可出鍋。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   清熱去火食譜   理氣調理食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜   祛痰食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

香菜燒白蘿蔔成分
  • 能量151.5千卡
  • 蛋白質7.2克
  • 脂肪1.1克
  • 碳水化合物34.3克
  • 葉酸358.2微克
  • 膳食纖維6.8克
  • 維生素A304.5微克
  • 胡蘿蔔素1840微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸4.8毫克
  • 維生素C177毫克
  • 維生素E5.8毫克
  • 鈣332.38毫克
  • 磷203.5毫克
  • 鉀1273.56毫克
  • 鈉1954.19毫克
  • 碘2.25微克
  • 鎂129.58毫克
  • 鐵6.89毫克
  • 鋅2.18毫克
  • 硒3.88微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.88毫克
  • 香菜燒白蘿蔔的做法,香菜燒白蘿蔔怎麼做
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