脯酥魚片
主料:草魚200克
辅料:豌豆30克
调料:雞蛋清100克 澱粉(豌豆)50克 鹽2克 味精1克 料酒5克 植物油70克 薑汁5克
做法:
1.魚肉片5厘米長、3米寬、0.3厘米厚的大片,用鹽、味精、料酒、薑汁抓勻,醃漬30分鐘。2.雞蛋清放平盤內,用筷子抽打成泡沫狀,加入干澱粉50克攪勻為雪麗糊備用。3.將魚片週身蘸乾麵粉,再掛雪麗糊,入溫油中炸熟成乳黃色,整齊地擺入盤內,撒上青豌豆,淋一白芡汁即成。
技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。
分類:山東菜 營養不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 延緩衰老食譜 軟炸 炸燒味