巴蜀九味雞 - 公雞1000克

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巴蜀九味雞

巴蜀九味雞

主料:公雞1000克

辅料:花生仁(炒)50克 芝麻15克

调料:滷汁2000克 姜50克 大蔥100克 鹽5克 料酒20克 味精3克 花椒10克 辣椒油150克 香油15克 白砂糖8克 醋4克 菜籽油10克

做法:

1. 仔雞宰殺,去內臟,治淨;2. 老薑、大蔥洗淨,用刀拍破;3. 花椒剁細成末,放入約三成油溫的菜油中,製成花椒油;4. 鹽炒花生米去皮,用刀壓碎,剁細成粉;5. 鍋置火上,燒白滷水至沸,放入仔雞,加精鹽、料酒、老薑、大蔥,燒開至沸,用勺撇去浮沫,移至小火上,慢慢鹵至內熟,撈出晾冷,斬成約2厘米見方的塊,放入窩盤內;6. 取調料缸一個,將精鹽、白滷水、味精、白糖、醋、辣椒油、香油、花椒油、花生末調成味汁,淋在雞塊上,撒上熟芝麻即成。

技巧:花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     麻辣味  

巴蜀九味雞成分
  • 能量3723.23千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質211.92克
  • 脂肪298.59克
  • 碳水化合物57.19克
  • 葉酸23.45微克
  • 膳食纖維10.24克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A564.3微克
  • 胡蘿蔔素508微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸67.14毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E167.59毫克
  • 鈣472.68毫克
  • 磷1844.35毫克
  • 鉀3180.26毫克
  • 鈉3103.08毫克
  • 鎂358.77毫克
  • 鐵22.48毫克
  • 鋅13.74毫克
  • 硒122.52微克
  • 銅1.59毫克
  • 錳3.87毫克
  • 巴蜀九味雞的做法,巴蜀九味雞怎麼做
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