雙花飲 - 金銀花500克 菊花500克 山楂50

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雙花飲

雙花飲

主料:金銀花500克 菊花500克 山楂500克

辅料:蜂蜜5000克

做法:

1.將金銀花、菊花擇選乾淨,用水淘洗後放在潔淨的鍋內,山楂擇選後洗淨,一同放在鍋裡,注入清水(約30公斤),用文火燒沸約半小時,即可起鍋,濾出煎液待用。2.將所需蜂蜜倒入乾淨的鍋內,用文火加熱保持微沸,煉至色微黃,粘手成絲即成。3.將煉製過的蜂蜜緩緩倒入熬成的汁內,攪拌均勻,待蜂蜜全部溶化後,用紗布二層過濾去渣,冷卻後即成。

技巧:效用:銀花、菊花同用能解暑熱、清頭目,配山楂消飲食,通血脈又增酸味,入蜂蜜加營養,補中氣又合甜酸。用於傷暑身熱、煩渴、眩暈、火毒目赤、咽痛、瘡癤等症。可作高血壓、高脂血症、冠心病、痢疾、化膿性感染患者之飲料,更是夏季優良的清涼飲料。夏季養生藥膳

贴士:菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。 山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:夏季養生食譜   防暑食譜   清熱解毒食譜   高血壓食譜   咽炎食譜   高脂血症食譜     原本味  

雙花飲成分
  • 能量17735千卡
  • 蛋白質52.5克
  • 脂肪114.5克
  • 碳水化合物4220.5克
  • 葉酸2754微克
  • 膳食纖維95克
  • 維生素A85微克
  • 胡蘿蔔素500微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素5.15毫克
  • 煙酸53毫克
  • 維生素C420毫克
  • 維生素E44.65毫克
  • 鈣1630毫克
  • 磷710毫克
  • 鉀3555毫克
  • 鈉144.5毫克
  • 鎂1475毫克
  • 鐵444.5毫克
  • 鋅32毫克
  • 硒69微克
  • 銅5.9毫克
  • 錳22.05毫克
  • 雙花飲的做法,雙花飲怎麼做
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