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雞蓉奶油湯 - 雞胸脯肉30克

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    雞蓉奶油湯

    雞蓉奶油湯

    主料：雞胸脯肉30克

    辅料：麵包15克

    做法：

    1. 雞胸脯肉洗淨血水，放入鍋內煮熟後撈出控水待用；2. 奶油原湯（350毫升）放入鍋中，架在火上，燒開；3. 麵包切丁；4. 熟雞脯肉剁成細蓉，加入燒開的奶油原湯中，調拌均勻後，撒入麵包丁，即可出鍋。

    分類：青少年食譜   私家菜   營養不良食譜   煮   奶湯鹹鮮  

    雞蓉奶油湯成分
    • 能量86.7千卡
    • 蛋白質7.06克
    • 脂肪2.26克
    • 碳水化合物9.54克
    • 膳食纖維0.08克
    • 膽固醇24.6毫克
    • 維生素A4.8微克
    • 硫胺素0.03毫克
    • 核黃素0.05毫克
    • 煙酸3.5毫克
    • 維生素E0.32毫克
    • 鈣8.25毫克
    • 磷80.25毫克
    • 鉀114.6毫克
    • 鈉44.88毫克
    • 鎂13.05毫克
    • 鐵0.48毫克
    • 鋅0.27毫克
    • 硒3.62微克
    • 銅0.06毫克
    • 錳0.06毫克
    • 雞蓉奶油湯的做法，雞蓉奶油湯怎麼做
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