蜜汁豆乾條 - 豆腐(北)500克

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蜜汁豆乾條

蜜汁豆乾條

主料:豆腐(北)500克

调料:蜂蜜30克 白砂糖40克 冰糖10克

做法:

1. 將豆腐瀝淨水;2. 豆腐用光滑的鐵板壓實,切成1厘米厚的大片;3. 勺內加油燒七成熱,放入豆腐片炸透;4. 呈金黃色撈出,切成約1厘米寬的條;5. 勺內留油15克,放入白糖20克炒化,呈深紅色時加入水,放入蜂蜜、白糖、冰糖炒開;6. 放入豆腐條,用小火熬煮至汁濃後;7. 改大火收干湯汁,淋明油出勺。

技巧:把豆腐做成甜的什麼味道?一般人大概沒嘗過,不過喝豆漿有人就放糖,想必別有風味。

分類:素齋菜   營養不良食譜   蜜汁   甜味  

蜜汁豆乾條成分
  • 能量851千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質46.12克
  • 脂肪41.07克
  • 碳水化合物87.57克
  • 葉酸214.78微克
  • 膳食纖維14克
  • 維生素A25微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸0.58毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E42毫克
  • 鈣536.5毫克
  • 磷564.1毫克
  • 鉀540.5毫克
  • 鈉37.02毫克
  • 鎂317毫克
  • 鐵8.18毫克
  • 鋅3.86毫克
  • 硒12.34微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.41毫克
  • 蜜汁豆乾條的做法,蜜汁豆乾條怎麼做
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