醬肘花 - 豬肘500克

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醬肘花

醬肘花

主料:豬肘500克

调料:鹽8克 八角3克 茴香2克 草果3克 白砂糖3克 大蒜(白皮)15克 薑汁15克 桂皮5克 花椒2克

做法:

1. 先將肘子洗刮乾淨,放入裝有五香調料的鹵鍋中;2. 加入鹽、味精、醬油、五香調料、白糖,鹵熟後撈出;3. 趁熱將其捲成卷,用重物壓5小時後,改刀裝盤;4. 調蒜泥、薑汁兩個碟,可做食用時的調味料。

技巧:五香調料:八角、茴香、草果、桂皮、花椒。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:學齡期兒童食譜   學齡前兒童食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

醬肘花成分
  • 能量1642.39千卡
  • 蛋白質85.97克
  • 脂肪140.38克
  • 碳水化合物10.81克
  • 葉酸2.42微克
  • 膳食纖維2.06克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A49.46微克
  • 胡蘿蔔素56.7微克
  • 硫胺素1.86毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸13.16毫克
  • 維生素C1.57毫克
  • 維生素E2.66毫克
  • 鈣55.3毫克
  • 磷731.55毫克
  • 鉀999.69毫克
  • 鈉3536.95毫克
  • 鎂68.58毫克
  • 鐵5.66毫克
  • 鋅9.07毫克
  • 硒35.04微克
  • 銅1.04毫克
  • 錳0.41毫克
  • 醬肘花的做法,醬肘花怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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