紋絲酸辣湯 - 雞血100克

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紋絲酸辣湯

紋絲酸辣湯

主料:雞血100克

辅料:豆腐(北)50克 雞蛋50克 豬肉(瘦)50克 乾菜筍25克

调料:豬油(煉製)50克 大蔥10克 辣椒(紅、尖、干)2克 雞油5克 鹽2克 味精1克 醋2克

做法:

1. 豆腐、雞血切成5厘米長的細絲;2. 瘦肉切3.3厘米長細絲(三種絲越細越好);3. 將雞蛋攪發加精鹽、濕澱粉少許調勻;4. 下鍋吊蛋皮,切成蛋絲;5. 干紅椒、乾菜筍洗淨均切碎;6. 蔥切1.6厘米長的段;7. 湯鍋置大火上,放入熟豬油50克燒至六成熱,先將紅干椒、乾菜筍下鍋炸一下;8. 加肉清湯50克煮沸,放豆腐絲等下鍋再煮沸;9. 然後加味精、精鹽、蔥段、黃醋,淋雞油出鍋,成入湯盆即成。

技巧:1. 雞血味鹹,性平,具有祛風,活血,通絡之功效;2. 臨床多用於治療小兒驚風、口面歪斜、痿痺、折傷、目赤流淚,痛疽瘡癬等病症;3. 紋絲酸辣湯以雞血為主料;4. 豆腐甘涼,益氣和中;5. 豬肉甘鹹平,滋陰潤燥,共為輔料;6. 是益氣補血,活血能絡的保健湯餚;7. 適用於氣血虛弱、身體贏瘦、精神疲憊、氣短乏力、納呆等症,以及痿症、痺症等。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   補血食譜   骨質疏鬆食譜   營養不良食譜   單身食譜     酸辣味  

紋絲酸辣湯成分
  • 能量682.34千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質30.1克
  • 脂肪61.83克
  • 碳水化合物9.85克
  • 葉酸81.75微克
  • 膳食纖維2.47克
  • 膽固醇549.5毫克
  • 維生素A212.1微克
  • 胡蘿蔔素21.4微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸3.01毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E8.28毫克
  • 鈣101.82毫克
  • 磷293.92毫克
  • 鉀458.54毫克
  • 鈉1180.18毫克
  • 碘14.45微克
  • 鎂57.59毫克
  • 鐵28.58毫克
  • 鋅3.09毫克
  • 硒25.38微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.44毫克
  • 紋絲酸辣湯的做法,紋絲酸辣湯怎麼做
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