煎酥雞 - 童子雞1200克

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煎酥雞

煎酥雞

主料:童子雞1200克

辅料:芥菜100克

调料:醬油25克 八角3克 味精2克 料酒10克 香油15克 大蔥20克 姜20克 鹽1克 植物油50克

做法:

1.將雞(淨膛小筍雞)洗好後放入湯鍋中煮至八成熟,撈出從脊背劈開成兩半(不切斷胸脯),入清水中洗淨。 2.將雞胸脯面朝下碼在大碗裡,雪裡蕻洗淨放在雞上面,放入蔥、姜、大料、料酒、醬油、精鹽、雞湯250克、味精,上屜用旺火蒸爛。 3.炒勺內放入豆油,將雞瀝淨湯汁,胸脯朝下放在油勺內,用小火慢煎,至呈金黃色時淋入香油,再煎至雞酥爛,翻個兒出勺拖入盤內即成。

分類:山東菜   月經不調食譜   營養不良食譜   肢寒畏冷食譜   熟煎   鹹鮮味  

煎酥雞成分
  • 能量2202.46千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質236.5克
  • 脂肪128.53克
  • 碳水化合物28.87克
  • 葉酸85.88微克
  • 膳食纖維3.96克
  • 膽固醇1272毫克
  • 維生素A636.01微克
  • 胡蘿蔔素358微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸68.42毫克
  • 維生素C32.4毫克
  • 維生素E19.28毫克
  • 鈣375.95毫克
  • 磷1982毫克
  • 鉀3464.53毫克
  • 鈉2790.91毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂305.2毫克
  • 鐵22.8毫克
  • 鋅14.25毫克
  • 硒142.32微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳2.01毫克
  • 煎酥雞的做法,煎酥雞怎麼做
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