清炸鳳尾蝦 - 海蝦500克

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清炸鳳尾蝦

清炸鳳尾蝦

主料:海蝦500克

调料:小麥麵粉20克 料酒5克 鹽2克 味精1克 植物油50克 椒鹽15克

做法:

1.將中蝦去頭、皮,留尾,放墩上由脊部片開,腹部相連成一大扇,再用刀尖先斬斷筋。再用刀背將肉捶松,展平,撒料酒、鹽、味精稍醃。然後再撒一層乾麵粉。 2.勺中加植物油燒溫,將蝦逐個放入,炸熟呈金黃色,食時蘸花椒鹽。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約700克。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:山東菜   孕婦食譜   清炸   炸燒味  

清炸鳳尾蝦成分
  • 能量468.48千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質87.54克
  • 脂肪3.5克
  • 碳水化合物21.94克
  • 葉酸4.66微克
  • 膳食纖維0.74克
  • 膽固醇585毫克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸9.88毫克
  • 維生素E14.01毫克
  • 鈣737.64毫克
  • 磷1013.44毫克
  • 鉀1178.32毫克
  • 鈉2379.44毫克
  • 碘0.58微克
  • 鎂240.11毫克
  • 鐵15.15毫克
  • 鋅7.25毫克
  • 硒283.56微克
  • 銅2.22毫克
  • 錳0.58毫克
  • 清炸鳳尾蝦的做法,清炸鳳尾蝦怎麼做
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