俄式甜菜湯 - 牛肉(瘦)250克 圓白菜250克

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俄式甜菜湯

俄式甜菜湯

主料:牛肉(瘦)250克 圓白菜250克 豬肘500克 甜菜根200克 土豆(黃皮)300克 洋蔥(紅皮)150克

辅料:奶油50克

调料:大蒜(白皮)5克 八角2克 桂皮3克 鹽8克 葡萄酒醋15克 胡椒2克

做法:

1. 將牛肉切成塊;2. 甜菜煮熟切成條;3. 洋蔥切成片;4. 捲心菜、大蒜切碎;5. 鍋內放入牛肉、豬肘、精鹽、胡椒、牛肉湯及適量水煮開,用小火煨1個小時;6. 取出肘子,晾涼剔骨,肘肉切成小塊;7. 將肘肉、甜菜、洋蔥、土豆、捲心菜及裝入布袋的泡香料放入牛肉湯中,用小火煨1小時;8. 倒入紅酒醋,繼續煨10分鐘,取出香料袋即成,食時佐以酸奶油。

技巧:此菜需備牛肉湯約150克。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:西餐其他     鹹甜味  

俄式甜菜湯成分
  • 能量2763.84千卡
  • 維生素B60.81毫克
  • 蛋白質149.89克
  • 脂肪195.72克
  • 碳水化合物119.78克
  • 葉酸115.25微克
  • 膳食纖維18.86克
  • 膽固醇644.5毫克
  • 維生素A237.09微克
  • 胡蘿蔔素196.5微克
  • 硫胺素2.51毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸30.23毫克
  • 維生素C158.35毫克
  • 維生素E10.32毫克
  • 鈣319.57毫克
  • 磷1395.07毫克
  • 鉀3645.34毫克
  • 鈉3925.55毫克
  • 碘29.6微克
  • 鎂296.63毫克
  • 鐵17.45毫克
  • 鋅20.42毫克
  • 硒65.91微克
  • 銅2.27毫克
  • 錳2.82毫克
  • 俄式甜菜湯的做法,俄式甜菜湯怎麼做
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