香醋烹魚 - 草魚250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香醋烹魚

香醋烹魚

主料:草魚250克

调料:鹽2克 澱粉(豌豆)10克 白酒10克 醋10克 白砂糖3克 香油3克 醬油10克 姜10克 大蔥20克 辣椒(紅、尖)10克 植物油30克

做法:

1.將魚洗淨後,切成1.5公分厚的片狀;姜、蔥、紅辣椒分別洗淨,均切成細絲。2.用鹽2克、澱粉10克、白酒10克醃漬10分鐘左右。3.鍋中加入油燒熱,放入醃好的魚片,煎熟並至兩面呈金黃色(大約需3分鐘),隨即加入黑醋10克、白糖3克、香油3克、醬油10克,馬上取出盛盤。4.撒上姜絲10克、蔥絲20克、紅辣椒絲10克後即可食用了。

分類:私家菜   高血壓食譜   健脾開胃食譜   肝調養食譜   營養不良食譜   煎烹   酸辣味  

香醋烹魚成分
  • 能量364.14千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質45.66克
  • 脂肪9.69克
  • 碳水化合物17.33克
  • 葉酸42.06微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇117.5毫克
  • 維生素A28.2微克
  • 胡蘿蔔素168.8微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.71毫克
  • 維生素C15.4毫克
  • 維生素E8.34毫克
  • 鈣71.34毫克
  • 磷429.64毫克
  • 鉀965.23毫克
  • 鈉1482.78毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂91.73毫克
  • 鐵5.35毫克
  • 鋅1.42毫克
  • 硒29.86微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.88毫克
  • 香醋烹魚的做法,香醋烹魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習