灌肺 - 豬肺2000克

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灌肺

灌肺

主料:豬肺2000克

辅料:核桃200克 松子仁100克 雞蛋清100克 杏仁25克 澱粉(蠶豆)40克

调料:味精2克 黃酒5克 鹽5克 芝麻醬100克 薑汁2克 胡椒粉1克

做法:

1. 杏仁去淨外皮;2. 核桃去殼取核桃仁,去外皮;3. 松子仁、核桃仁、杏仁均擀成粉末備用;4. 清水灌入豬肺內,再控淨水分,如此反覆多次,沖洗乾淨肺內血水,使呈潔白色,但要保持肺葉的完整無損;5. 把核桃仁粉、松子仁粉、杏仁粉、精鹽、味精、胡椒粉、黃酒、芝麻醬、薑汁、雞蛋清、濕澱粉、清湯250毫升放在一起,攪成稀糊;6. 攪勻的稀糊徐徐灌入肺內,然後上籠蒸熟,食用時切片裝盤即可。

技巧:1. 核桃、杏仁心須去淨外皮,避免苦澀,影響菜餚風味;2. 亦可在白滷水中鹵熟,然後切片冷食,別具一格;3. 亦可用羊肺烹製,古風猶存。

贴士:此菜對肺虛咳喘、腸燥便秘者有一定的食療功效。

分類:河南菜   咳喘食譜   哮喘食譜   便秘食譜   私家菜     鹹鮮味  

灌肺成分
  • 能量4599.13千卡
  • 蛋白質324.8克
  • 脂肪330.38克
  • 碳水化合物119.59克
  • 葉酸213.35微克
  • 膳食纖維37.12克
  • 膽固醇5800毫克
  • 維生素A229.1微克
  • 胡蘿蔔素170.6微克
  • 硫胺素1.53毫克
  • 核黃素4.8毫克
  • 煙酸47.85毫克
  • 維生素C8.5毫克
  • 維生素E167.94毫克
  • 鈣1532.82毫克
  • 磷5122.2毫克
  • 鉀5980.12毫克
  • 鈉3907.21毫克
  • 碘35.28微克
  • 鎂880.97毫克
  • 鐵169.26毫克
  • 鋅38.33毫克
  • 硒241.52微克
  • 銅6.14毫克
  • 錳15.62毫克
  • 灌肺的做法,灌肺怎麼做
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