熗糟五花肉塊 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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熗糟五花肉塊

熗糟五花肉塊

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:紅糟25克 蔥白50克 蝦油200克 醬油10克 白砂糖25克 黃酒10克 大蒜(白皮)5克 五香粉1克 花生油20克

做法:

1. 將豬肋肉切成條塊(8塊)下鍋,加入清水、蝦油,用中火燒至五成熟時,連湯裝進缽中,加蓋溫存1小時後取出潷去汁,每塊切成4小片;2. 大蒜切碎成米狀;3. 蔥白切馬蹄片,待用;4. 炒鍋放在旺火上,下花生油燒到五成熱時,把紅糟、蒜頭米下鍋,炒出香味,調入醬油、白糖、紹酒、五香粉,再下肉、蔥白一併顛炒幾下,裝在盤中即成。

分類:福建菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     甜味  

熗糟五花肉塊成分
  • 能量3157.48千卡
  • 蛋白質48.3克
  • 脂肪315.23克
  • 碳水化合物31.35克
  • 膳食纖維0.78克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A55.25微克
  • 胡蘿蔔素31.5微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸12.52毫克
  • 維生素C8.85毫克
  • 維生素E8.96毫克
  • 鈣66.36毫克
  • 磷533.01毫克
  • 鉀1206.23毫克
  • 鈉980.67毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂114.68毫克
  • 鐵7.4毫克
  • 鋅8.6毫克
  • 硒19.25微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.48毫克
  • 熗糟五花肉塊的做法,熗糟五花肉塊怎麼做
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