茄汁煨活鮑 - 鮑魚1000克

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茄汁煨活鮑

茄汁煨活鮑

主料:鮑魚1000克

调料:番茄汁50克 黃油10克 白砂糖5克 鹽3克 植物油20克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將活鮑取肉刷洗淨,放高壓鍋內加雞湯、精鹽封蓋,小火燜12分鐘取出。 2.勺中加黃油少許燒熱,加鮮番茄汁炒,隨即加鹽、少許糖和味精,加上湯適量,加入鮑魚煨入味,用水澱粉勾稀芡,淋明油盛入10只蓋盅內即可。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

分類:山東菜   滋陰食譜   明目食譜   肝調養食譜   補虛養身食譜     鹹酸味  

茄汁煨活鮑成分
  • 能量965.85千卡
  • 蛋白質126.17克
  • 脂肪17.8克
  • 碳水化合物75.24克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇2449.6毫克
  • 維生素A240微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素1.6毫克
  • 煙酸2毫克
  • 維生素E22毫克
  • 鈣2665.36毫克
  • 磷771.7毫克
  • 鉀1369.22毫克
  • 鈉21300.55毫克
  • 鎂591.11毫克
  • 鐵226.22毫克
  • 鋅17.53毫克
  • 硒213.99微克
  • 銅7.21毫克
  • 錳4.03毫克
  • 茄汁煨活鮑的做法,茄汁煨活鮑怎麼做
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