五更腸旺
主料:豬大腸300克
辅料:鴨血(白鴨)150克 酸白菜15克 辣椒(紅、尖)30克 青蒜15克
调料:大蒜(白皮)5克 姜3克 花椒5克 豆瓣辣醬15克 鹽10克 白砂糖10克 芡粉5克 香油20克 植物油30克
做法:
1. 豬腸清理乾淨,用鹽搓清粘液,再用清水沖淨;2. 鴨血、酸菜切成塊狀;3. 辣椒、青蒜切段備用;4. 豬腸先煮一次,再切成2厘米長的段,與鴨血、酸菜同置於鍋中備用;5. 炒鍋倒入油燒熱,爆香姜、蒜、辣豆瓣醬後,將辣椒、花椒、鹽、糖、高湯倒入鍋中同煮;6. 待湯汁滾起,加入濕澱粉勾芡,即倒入鴨血、豬腸、酸菜的小鍋中,並加入青蒜用小火煨煮40分鐘;7. 待香味透出,即可盛盤,與五更爐一起上桌;8. 食前澆上麻油,味道更香。技巧:1. 大腸與鴨肉均含有膽固醇,高血脂患者須限量食用。2. 豆瓣醬含鈉,高血壓患者須限制食用。
贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。