糟鴨肫 - 鴨肫750克

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糟鴨肫

糟鴨肫

主料:鴨肫750克

调料:鹽25克 丁香3克 花椒3克 白砂糖10克 味精3克 黃酒20克 大蔥20克 姜20克 香糟25克

做法:

1. 將鴨肫剖開,去淨內部污物,刮去老皮;2. 鍋內加水燒開,放入鴨肫焯水,撇去浮沫,撈出洗淨;3. 鍋洗淨,加清水適量,置旺火上,入鴨肫及蔥結、薑片、黃酒,中小火燒煮1.5小時左右;4. 待鴨肫酥軟撈出,冷卻後用刀切片備用;5. 原湯去除雜質後,加入丁香、花椒、鹽、白糖、味精燒煮;6. 冷卻後倒入太倉糟油(25克)攪勻;7. 把切好的肫片投入糟鹵內浸制;8. 放進冰箱約3小時,入味後撈出裝盤,即可食用。

分類:家常菜   消化不良食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     糟香味  

糟鴨肫成分
  • 能量782.55千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質136.56克
  • 脂肪10.72克
  • 碳水化合物33.77克
  • 葉酸3微克
  • 膳食纖維2.38克
  • 膽固醇1147.5毫克
  • 維生素A53.49微克
  • 胡蘿蔔素51微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素1.16毫克
  • 煙酸0.42毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E1.78毫克
  • 鈣149.98毫克
  • 磷1022.49毫克
  • 鉀2227.85毫克
  • 鈉10602.48毫克
  • 鎂19.34毫克
  • 鐵33.37毫克
  • 鋅21.17毫克
  • 硒120.63微克
  • 銅1.49毫克
  • 錳1.56毫克
  • 糟鴨肫的做法,糟鴨肫怎麼做
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