無錫脆鱔 - 鱔魚1500克

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無錫脆鱔

無錫脆鱔

主料:鱔魚1500克

调料:香油25克 白砂糖100克 醬油40克 姜75克 料酒25克 粗鹽100克 小蔥25克 大豆油150克

做法:

1. 姜洗淨,25克切絲,50克切末;2. 蔥去根須,洗淨,切末;3. 鍋中放入清水2500毫升,加粗鹽燒沸,放入鱔魚,隨即蓋上鍋蓋,煮至魚嘴張開,撈入清水中漂清;4. 魚腹朝裡橫放案板上,一手捏住魚頭,用竹片在緊靠魚下巴處插入,沿脊背直劃至尾,去掉內臟,再沿脊骨兩側劃下成整條鱔肉,洗淨,潷去水;5. 炒鍋上火,舀入豆油,燒至八成熱時,放入鱔魚肉,用漏勺撥散,炸約3 分鐘撈出;6. 待油溫再至八成熱時,放入鱔魚肉復炸約4 分鐘,改用小火炸脆;7. 另用炒鍋置旺火上燒熱,舀豆油25 克,放入蔥末炸香,加紹酒、薑末、醬油、綿白糖燒沸成滷汁;8. 隨即將炸脆的鱔魚肉用漏勺撈入滷汁鍋內,顛翻幾下,淋入香油,起鍋倒入盤中,放姜絲即成。

技巧:1. 因此菜是選用整條鱔肉炸制而成的,故在取鱔肉時,不要將鱔肉弄碎,保持其完整;2. 要用八成油溫炸鱔肉,將其水分炸盡,不可油溫過低;3. 因有過油炸制過程,需準備大豆油1000克。

贴士:1. 無錫脆鱔是我國眾多鱔魚佳餚中獨樹一幟的無錫傳統名萊,又名梁溪脆鱔。因無錫有梁鴻溪,東接京杭大運河,西連太湖,因而別名梁溪,無錫遊船經常由梁溪河駛入太湖。脆繕,傳說是過去太湖遊船上的船菜,於是船菜中常備的脆鱔漸漸被稱為梁溪脆鱔。2. 此菜是無錫喜慶筵席的常用菜,冷後亦可作涼菜食用。

分類:蘇錫菜   焦溜   鹹甜味  

無錫脆鱔成分
  • 能量3380.95千卡
  • 蛋白質273.72克
  • 脂肪196.36克
  • 碳水化合物133.64克
  • 葉酸9.48微克
  • 膳食纖維2.46克
  • 膽固醇1890毫克
  • 維生素A806微克
  • 胡蘿蔔素337.5微克
  • 硫胺素0.95毫克
  • 核黃素14.79毫克
  • 煙酸56.88毫克
  • 維生素C8.25毫克
  • 維生素E177.29毫克
  • 鈣1286.15毫克
  • 磷3215.35毫克
  • 鉀4538.3毫克
  • 鈉96145.4毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂840.4毫克
  • 鐵71.36毫克
  • 鋅32.74毫克
  • 硒519.94微克
  • 銅1.55毫克
  • 錳37.48毫克
  • 無錫脆鱔的做法,無錫脆鱔怎麼做
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鹹甜味美食
 
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