純情蘿蔔羊肉絲
主料:羊肉(瘦)200克 蘿蔔200克 辣椒(紅、尖)60克 青蒜50克
调料:醬油5克 味精1克 澱粉(玉米)5克 植物油20克
做法:
1. 用醬油、水澱粉、植物油將羊肉絲醃製,用手抓勻備用;2. 蘿蔔洗淨,去皮切絲;3. 蘿蔔絲,用熱水燙一下;4. 蒜苗洗淨切段;5. 鍋內倒入油燒熱,先爆香蒜苗及辣椒;6. 再放入羊肉絲、蘿蔔、醬油、味精和少許鮮湯,一起拌炒至熟即可。
技巧:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。
分類:家常菜 冬季養生食譜 肢寒畏冷食譜 理氣調理食譜 貧血食譜 抓炒 鹹鮮味