杜仲黃瓜湯 - 黃瓜300克

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杜仲黃瓜湯

杜仲黃瓜湯

主料:黃瓜300克

辅料:杜仲25克 雞蛋50克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 植物油25克

做法:

1. 將杜仲去粗皮後潤透,切成絲,並炒焦;2. 黃瓜洗淨,切成薄片;3. 雞蛋磕入碗內,攪散;4. 姜切成片,蔥切成段;5. 將炒鍋置武火上燒熱,待油燒至六成熱時,加入薑片、蔥段爆香;6. 再加入杜仲及1800毫升清水煮15分鐘;7. 再加入黃瓜片、雞蛋、鹽、雞精即成。

技巧:本品具有補肝腎、清熱利尿、降血壓之功效,適於腎虛腰痛、高血壓病等症。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:高血壓食譜   特色菜   清熱去火食譜   利尿食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

杜仲黃瓜湯成分
  • 能量112.2千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質9.6克
  • 脂肪5.14克
  • 碳水化合物12.17克
  • 葉酸145.31微克
  • 膳食纖維1.9克
  • 膽固醇292.65毫克
  • 維生素A164.5微克
  • 胡蘿蔔素284.9微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸0.81毫克
  • 維生素C27.5毫克
  • 維生素E0.92毫克
  • 鈣36.55毫克
  • 磷70.73毫克
  • 鉀105.81毫克
  • 鈉1812.65毫克
  • 碘36.6微克
  • 鎂8.92毫克
  • 鐵1.19毫克
  • 鋅0.62毫克
  • 硒7.3微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.23毫克
  • 杜仲黃瓜湯的做法,杜仲黃瓜湯怎麼做
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