魚香排骨 - 豬排骨(大排)1000克

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魚香排骨

魚香排骨

主料:豬排骨(大排)1000克

辅料:豆瓣60克

调料:姜10克 大蒜(白皮)15克 大蔥8克 醋8克 醬油15克 豬油(煉製)15克 白砂糖15克 鹽10克 澱粉(玉米)15克 味精5克

做法:

1. 將豬排骨洗淨,剁成3厘米長的段;2. 蔥洗淨切蔥花;3. 燒鍋內放油,燒至六成熱時,將排骨下鍋爆去腥味,下豆瓣、姜、蒜、蔥花(一半)同炒,炒出香味;4. 待油呈紅色時,放糖、鹽、醬油、高湯1000克、豬油等調料,燒60分鐘;5. 下濕澱粉收汁,加(另一半)蔥花,淋上醋裝碟即成。

分類:四川菜   營養不良食譜   青少年食譜     魚香味  

魚香排骨成分
  • 能量3040.57千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質195.29克
  • 脂肪223.2克
  • 碳水化合物63.89克
  • 葉酸49.27微克
  • 膳食纖維1.57克
  • 膽固醇1663.95毫克
  • 維生素A128.48微克
  • 胡蘿蔔素26.62微克
  • 硫胺素8.1毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸55.2毫克
  • 維生素C1.69毫克
  • 維生素E2.38毫克
  • 鈣149.55毫克
  • 磷1407.88毫克
  • 鉀3368.98毫克
  • 鈉9281.96毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂280.17毫克
  • 鐵20.83毫克
  • 鋅18.61毫克
  • 硒110.31微克
  • 銅1.67毫克
  • 錳2.2毫克
  • 魚香排骨的做法,魚香排骨怎麼做
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