清熱祛濕海帶湯 - 海帶(鮮)80克

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清熱祛濕海帶湯

清熱祛濕海帶湯

主料:海帶(鮮)80克

调料:鹽2克 胡椒粉2克 味精1克

做法:

將湯燒沸,放入洗淨的海帶絲,胡椒粉,續煮2-3分鐘,放入鹽,味精即成。

技巧:豐富碘質,消除脂肪,降膽固醇。

分類:減肥瘦身食譜   高脂血症食譜   腎病綜合征食譜   尿路結石食譜     鹹鮮味  

清熱祛濕海帶湯成分
  • 能量81.02千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質1.71克
  • 脂肪6.05克
  • 碳水化合物14.04克
  • 葉酸1.28微克
  • 膳食纖維9.09克
  • 維生素A53.8微克
  • 胡蘿蔔素322.8微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸1.32毫克
  • 維生素E1.9毫克
  • 鈣162.28毫克
  • 磷25.08毫克
  • 鉀38.6毫克
  • 鈉2877.28毫克
  • 碘738.56微克
  • 鎂39.47毫克
  • 鐵2.05毫克
  • 鋅3.98毫克
  • 硒0.58微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.05毫克
  • 清熱祛濕海帶湯的做法,清熱祛濕海帶湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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