莧菜黃魚羹
主料:大黃魚300克 莧菜(紫)60克
调料:大蔥10克 姜5克 澱粉(豌豆)10克 胡椒粉1克 料酒5克 鹽5克
做法:
1.黃花魚去鱗剖好,以胡椒粉略醃,隔水蒸熟後,去骨拆肉備用。莧菜洗淨,略切。2.燒熱鍋,下油爆香姜米,下黃花魚肉略爆,加入莧菜兜炒一下,再加入上湯、酒及蔥末,待再滾起,以澱粉及適量清水埋芡,便可上桌。
技巧:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 莧菜(紫):莧菜忌與甲魚和龜肉同食。
分類:私家菜 延緩衰老食譜 貧血食譜 補虛養身食譜 失眠食譜 熟炒 本味鹹鮮