金錢蝦仁 - 蝦仁200克 荸薺100克 髮菜(干)

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金錢蝦仁

金錢蝦仁

主料:蝦仁200克 荸薺100克 髮菜(干)50克

辅料:澱粉(蠶豆)10克 豌豆15克 雞蛋100克 雞胸脯肉50克 雞蛋清100克

调料:鹽3克 味精2克 黃酒15克 薑汁5克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 蝦仁洗淨搌干,放入碗內,加雞蛋清50克和濕澱粉抓勻;2. 荸薺洗淨去皮,切成1 厘米的象眼丁,焯一下,同豌豆一起放在碗內;3. 將荸薺、豌豆、薑汁3克、精鹽少許、味精少許、黃酒10克、清湯25毫升、水適量兌成汁;4. 炒鍋放旺火上,放入豬油,下入蝦仁,用勺?開,出鍋瀝油;5. 鍋內留少許余油,將兌好的味汁下入,汁沸,將蝦仁下鍋、翻一二個身出鍋;6. 雞蛋放在碗內打勻;7. 淨炒鍋放小火上,將打好的雞蛋糊用一半攤成二張直徑26 厘米的蛋皮,另一半蒸成老蛋糕;8. 雞脯肉剁砸成泥,放入碗內;9. 雞肉泥內兌入清湯50毫升、味精少許、精鹽少許、黃酒5 克、薑汁2 克、雞蛋清25克攪成糊,與髮菜一起攪爛成餡;10. 把老蛋糕切成0.7 厘米見方的筷子條;11. 將雞蛋皮展開,靠懷裡一邊放上拌好的餡,按平,中間放1 條老蛋糕,做金錢眼,再捲成3 厘米粗的圓柱,兩頭和邊沿用雞蛋清25克,濕澱粉打成糊對口;12. 包捲好後上籠蒸熟;13. 蒸熟取出晾涼,切成1 厘米厚的片,擺在盤子周圍;14. 再上籠蒸3 分鐘取出,把炒好的蝦仁放在盤子中間即成。

技巧:1. 滑蝦仁前要將鍋洗淨,再將炒鍋置旺火上燒熱,放入豬油涮鍋,鍋上旺火,加入涼豬油燒至四成熱放入蝦仁滑制。這樣可不粘鍋,並保持蝦仁色澤潔白;2. 雞脯肉放在鋪有肉皮的案上,用刀背反覆砸,邊砸邊挑筋,中間點點涼水(不粘刀),砸至成茸泥狀無筋時即可;3. 蒸蛋卷前要用潔淨白紗布將其包緊,(餡心不散,易於下刀)上籠蒸制;4. 因有滑油過程,需準備熟豬油500克。

贴士:1. 「金錢蝦仁」為中州傳統名菜。據傳,趙匡胤年輕時喜歡下棋,一次與棋友對奕受挫,不僅輸光了錢,還賭氣輸掉了華山。為此,他心情不佳,食慾不振。家廚為解其憂,用雞脯肉、雞蛋、髮菜等製成金錢模樣,擺在烹好的蝦仁周圍,謂「金錢蝦仁」。趙匡胤食之,胃口頓開,賞心悅目,遂流傳至今;2. 此菜選用大青蝦仁為主料,以荸薺、豌豆、髮菜,雞脯肉為輔料,製作精細,色澤鮮美,造型逼真,頗具藝術。

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金錢蝦仁成分
  • 能量1294.61千卡
  • 蛋白質135.5克
  • 脂肪66.9克
  • 碳水化合物64.09克
  • 葉酸125.69微克
  • 膳食纖維19.1克
  • 膽固醇1722.5毫克
  • 維生素A306.05微克
  • 胡蘿蔔素53微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸17.38毫克
  • 維生素C12.1毫克
  • 維生素E8.35毫克
  • 鈣1720.06毫克
  • 磷1694.18毫克
  • 鉀2024.7毫克
  • 鈉11423.26毫克
  • 碘27.34微克
  • 鎂597.2毫克
  • 鐵69.73毫克
  • 鋅10.48毫克
  • 硒181.14微克
  • 銅5.48毫克
  • 錳3.53毫克
  • 金錢蝦仁的做法,金錢蝦仁怎麼做
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