豌豆泥蛋卷 - 豌豆300克 雞蛋300克

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豌豆泥蛋卷

豌豆泥蛋卷

主料:豌豆300克 雞蛋300克

调料:白砂糖100克 植物油100克 小麥富強粉100克 花生油125克 澱粉(玉米)20克 白芝麻40克 鹼3克

做法:

1. 將鮮豌豆煮熟,加入食用鹼,待豆鬆化時,取出用籮盛裝,過水揀出豆皮,豆沙過濾,豆沙沉澱後,用布袋裝好,紮住袋口,擠壓去其中的水分,取出拌入熟植物油、白糖,分成10份,捏搓成條形;2. 雞蛋4個磕入碗,加入濕澱粉拌勻,攤出圓形蛋皮10張;3. 取出刷上一層雞蛋液,放入豌豆泥製成10個蛋卷,表面粘上芝麻;4. 鍋上火倒花生油燒沸,逐條放入蛋卷,炸至芝麻呈微黃色,撈起裝盤,澆上桂花糖即可。

技巧:備桂花糖100克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   便秘食譜   甜品/點心   貧血食譜   學齡期兒童食譜   油浸炸   甜味  

豌豆泥蛋卷成分
  • 能量2817.55千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質82克
  • 脂肪169.54克
  • 碳水化合物276.4克
  • 葉酸598微克
  • 膳食纖維13.34克
  • 膽固醇1755毫克
  • 維生素A813微克
  • 胡蘿蔔素660微克
  • 硫胺素1.88毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸10.18毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E77.36毫克
  • 鈣544.6毫克
  • 磷1121.95毫克
  • 鉀1700.25毫克
  • 鈉419.72毫克
  • 碘87.2微克
  • 鎂278.5毫克
  • 鐵22.46毫克
  • 鋅9.92毫克
  • 硒56.79微克
  • 銅1.95毫克
  • 錳3.09毫克
  • 豌豆泥蛋卷的做法,豌豆泥蛋卷怎麼做
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