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拌西瓜瓤 - 西瓜2000克

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    拌西瓜瓤

    拌西瓜瓤

    主料：西瓜2000克

    调料：白砂糖20克

    做法：

    西瓜剖開，用小勺將瓜瓤取出，去籽，放在大碗裡，撒上白糖，浸漬1小時後食用。

    技巧：西瓜：西瓜忌與羊肉同食。

    分類：私家菜   夏季養生食譜   防暑食譜   利尿食譜   拌   甜味  

    拌西瓜瓤成分
    • 能量580千卡
    • 蛋白質12克
    • 脂肪2克
    • 碳水化合物135.98克
    • 葉酸80微克
    • 膳食纖維6克
    • 維生素A1500微克
    • 胡蘿蔔素9000微克
    • 硫胺素0.4毫克
    • 核黃素0.6毫克
    • 煙酸4毫克
    • 維生素C120毫克
    • 維生素E2毫克
    • 鈣164毫克
    • 磷181.6毫克
    • 鉀1741毫克
    • 鈉64.08毫克
    • 鎂160.6毫克
    • 鐵6.12毫克
    • 鋅2.01毫克
    • 硒3.4微克
    • 銅1.01毫克
    • 錳1.02毫克
    • 拌西瓜瓤的做法，拌西瓜瓤怎麼做
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